Tag: relaxamento

Estresse: na mente ou no corpo ?

Estresse: na mente ou no corpo ?

Há uma corrente que diz que “a mente sente, o corpo fala”. Seja diante de situações que geram fortes emoções, seja por conta de nosso ruminismo, eis que “a mente” é sim responsável por “autorizar” a “liberação” de substâncias como o cortisol e a adrenalina, responsáveis por nos proporcionar uma cota extra de energia nos … Continuar lendo Estresse: na mente ou no corpo ?

E se trabalhar menos fosse a chave para fazer mais ?

E se trabalhar menos fosse a chave para fazer mais ?

Quem de nós já não teve a sensação de que o tempo, as horas de que dispomos para nosso trabalho diário não são suficientes para fazer tudo o que precisamos fazer. Tarefas que deveriam demorar apenas alguns minutos se estendem por horas, enquanto o resto do trabalho se acumula. Para a maioria, a solução é … Continuar lendo E se trabalhar menos fosse a chave para fazer mais ?