Tag: Momento Presente
O presente artigo foi originalmente publicado no site "Budismo Petrópolis". Até onde me consta, atenção plena, mindfulness e momento presente nos levam ao mesmo resultado. Os "entendidos" nos ensinam que essa prática é necessária para se obter o controle sobre a própria mente , e assim, o fim do sofrimento. (Agora cá entre nós: desde … Continuar lendo 15 Passos para a Atenção Plena no Trabalho
Todo mundo sabe que “vaca rumina” - e não é apenas ela que o faz. Mas, não é dessa “ruminação” que quero falar. Há um outro processo de ruminação que nos afeta diária e intensamente e do qual provavelmente não nos damos conta – porque, afinal, temos o péssimo hábito de ficar brincando com o … Continuar lendo Ruminismo.
Você tem acompanhado a evolução das propostas de mindfulness e, consequentemente, sobre o bem estar gerado pela meditação - no trabalho ? Provavelmente não, porque mesmo enquanto você lê esta pergunta muitos outros textos estão sendo publicados. Tem havido um fluxo constante de novas histórias de investigação e de notícias sobre os benefícios da meditação; assim … Continuar lendo Mindfulness – comece a meditar no seu local de trabalho.
Quero compartilhar de duas recentes experiências que me fizeram resgatar esse assunto de "momento presente". Há poucos dias presenteava um amigo com uma garrafa de cachaça e hoje, ao acessar uma rede social, me deparei com a foto de uma amiga junto a um grupo de pessoas, toda sorridente e grata pela oportunidade de tê-las … Continuar lendo A busca pela felicidade, a inveja e a prática do “momento presente”
Hoje foi um dia do cão. Rangia os dentes por novamente estar no meio de uma negociação, me sentindo prejudicado, traído – e com medo de novos prejuízos financeiros. O que fazer ? Bem, dizem que onde há limão pode haver limonada. Então, vamos ao aprendizado. Há alguns milênios já se descobriu que, via de … Continuar lendo Medos e Raivas
