Tag: higiene emocional

Resiliência ou Mente Sã ?

Resiliência ou Mente Sã ?

Na real: não me pergunte o que é uma “mente sã”. Afinal, hoje estamos “descobrindo” e aprendendo a respeitar a “diversidade”. Então, o que é bom ou saudável para um, pode não ser para o outro. Agora, qualquer que seja o termo ou conceito que explique nosso estado de pensar e agir, uma coisa é … Continuar lendo Resiliência ou Mente Sã ?

Higiene emocional (por Guy Winch)

Higiene emocional (por Guy Winch)

Vamos ao médico quando sentimos gripe ou uma dor persistente. Então, por que não consultamos um profissional de saúde quando sentimos alguma dor emocional : culpa, perda, solidão ? A maioria de nós não dá importância a necessidade de que todos temos de cuidar de nossas feridas emocionais. O psicólogo Guy Winch nos convida a … Continuar lendo Higiene emocional (por Guy Winch)