Tag: foco

15 Passos para a Atenção Plena no Trabalho

15 Passos para a Atenção Plena no Trabalho

O presente artigo foi originalmente publicado no site "Budismo Petrópolis". Até onde me consta, atenção plena, mindfulness e momento presente nos levam ao mesmo resultado. Os "entendidos" nos ensinam que essa prática é necessária para se obter o controle sobre a própria mente , e assim, o fim do sofrimento. (Agora cá entre nós: desde … Continuar lendo 15 Passos para a Atenção Plena no Trabalho

E se trabalhar menos fosse a chave para fazer mais ?

E se trabalhar menos fosse a chave para fazer mais ?

Quem de nós já não teve a sensação de que o tempo, as horas de que dispomos para nosso trabalho diário não são suficientes para fazer tudo o que precisamos fazer. Tarefas que deveriam demorar apenas alguns minutos se estendem por horas, enquanto o resto do trabalho se acumula. Para a maioria, a solução é … Continuar lendo E se trabalhar menos fosse a chave para fazer mais ?

SILÊNCIO (aquele que não damos conta)

SILÊNCIO (aquele que não damos conta)

Saí para caminhar e me deixei levar pelos meus pensamentos. Lembranças vieram à tona, coisas por fazer, conversas e questões mal resolvidas, minhas queixas – ops, queixas ?! Sim, e, como qualquer outra pessoa, não são poucas.Me dei conta de que, automaticamente, meu “diálogo interno” havia se iniciado (Como anotei no texto sobre “ruminismo”, não … Continuar lendo SILÊNCIO (aquele que não damos conta)

A busca pela felicidade, a inveja e a prática do “momento presente”

Quero compartilhar de duas recentes experiências que me fizeram resgatar esse assunto de "momento presente". Há poucos dias presenteava um amigo com uma garrafa de cachaça e hoje, ao acessar uma rede social, me deparei com a foto de uma amiga junto a um grupo de pessoas, toda sorridente e grata pela oportunidade de tê-las … Continuar lendo A busca pela felicidade, a inveja e a prática do “momento presente”