Tag: focar no que importa

COMO “FOCAR NO QUE IMPORTA”

COMO “FOCAR NO QUE IMPORTA”

Esse é o segundo vídeo "compartilhando conhecimentos em época de Covida-19". "Focar no que de fato importa" é um dos pilares do "gerenciamento emocional". É uma ação que permite "esvaziar", dar um sossego à mente; contribuindo para a diminuição do estresse e decisões assertivas. Espero que gostem ! https://youtu.be/F0nDL-mhsN4

15 Passos para a Atenção Plena no Trabalho

15 Passos para a Atenção Plena no Trabalho

O presente artigo foi originalmente publicado no site "Budismo Petrópolis". Até onde me consta, atenção plena, mindfulness e momento presente nos levam ao mesmo resultado. Os "entendidos" nos ensinam que essa prática é necessária para se obter o controle sobre a própria mente , e assim, o fim do sofrimento. (Agora cá entre nós: desde … Continuar lendo 15 Passos para a Atenção Plena no Trabalho