Tag: #energia

COMO “FOCAR NO QUE IMPORTA”

COMO “FOCAR NO QUE IMPORTA”

Esse é o segundo vídeo "compartilhando conhecimentos em época de Covida-19". "Focar no que de fato importa" é um dos pilares do "gerenciamento emocional". É uma ação que permite "esvaziar", dar um sossego à mente; contribuindo para a diminuição do estresse e decisões assertivas. Espero que gostem ! https://youtu.be/F0nDL-mhsN4

Lidando com a raiva de uma forma saudável !

Lidando com a raiva de uma forma saudável !

Ainda que poucos admitam, todos nós sentimos raiva –e não há mal nenhum nisso. A raiva é orgânica, biológica, natural. Administrada de maneira saudável, a raiva pode agir como uma energia positiva. Mal utilizada, a raiva pode causar problemas de saúde e relacionamento. Lidar com a raiva pode ser confuso; afinal é difícil saber o … Continuar lendo Lidando com a raiva de uma forma saudável !

PARTE 2 – Aprendendo a agir com resiliência e a gerenciar o estresse.

PARTE 2 – Aprendendo a agir com resiliência e a gerenciar o estresse.

Neste post dou continuidade as recomendações de como agir com resiliência e gerenciar o estresse (se não leu o post anterior, clique aqui) As próximas recomendações são para a mente, estão relacionadas com nossa maneira de pensar. Vamos lá... 1. NUNCA ABRA MÃO DE SEU PRÓPRIO PODER. Considere o quanto já caminhou e aprendeu nessa … Continuar lendo PARTE 2 – Aprendendo a agir com resiliência e a gerenciar o estresse.

21/22 MAIO – Seja Dono De Sua Própria Motivação !

Uma simples busca no Google apresenta como resultado 17 milhões de verbetes para motivação e 106 milhões para sucesso.Todos querem ouvir sobre motivação e sucesso. E se você já participou de algum curso, palestra ou qualquer outra atividade motivacional, já deve ter percebido que após alguns dias seu ânimo e energia foram diminuindo (O que … Continuar lendo 21/22 MAIO – Seja Dono De Sua Própria Motivação !