Tag: emoções

UMA LENDA ÁRABE

UMA LENDA ÁRABE

Acredito fortemente que, para nosso próprio bem estar - físico e mental, todos nós precisamos em algum momento parar e clarificar as ideias, abrir mão daquilo que não nos serve mais, atualizar o que é útil ou necessário, focar no que de fato importa. Afinal, "com nossos pensamentos fazemos nosso mundo" - já dizia Buda. … Continuar lendo UMA LENDA ÁRABE

De onde emana sua sensação de bem estar ?

De onde emana sua sensação de bem estar ?

Se o "bem estar" não emanar de dentro de cada um de nós, se for apenas um verniz, mais cedo ou mais tarde pagaremos o preço em termos de saúde física e mental. Muitas pessoas continuam a ignorar a importância de suas emoções enquanto tentam vencer na vida. Ela se "vestem para ter sucesso" e … Continuar lendo De onde emana sua sensação de bem estar ?

Higiene emocional (por Guy Winch)

Higiene emocional (por Guy Winch)

Vamos ao médico quando sentimos gripe ou uma dor persistente. Então, por que não consultamos um profissional de saúde quando sentimos alguma dor emocional : culpa, perda, solidão ? A maioria de nós não dá importância a necessidade de que todos temos de cuidar de nossas feridas emocionais. O psicólogo Guy Winch nos convida a … Continuar lendo Higiene emocional (por Guy Winch)