Tag: depressão

Mindfulness é realmente a cura para o estresse no trabalho ?

Mindfulness é realmente a cura para o estresse no trabalho ?

Com este artigo, quero concluir minhas reflexões a respeito do tema mindfulness. Já escrevi sobre seu conceito e também já escrevi sobre como meditar no próprio ambiente de trabalho.Os números não mentem e confirmam que a prática de mindfulness, mente plena ou meditação reduz sim os níveis de estresse e tantos outros males. Todavia, como … Continuar lendo Mindfulness é realmente a cura para o estresse no trabalho ?

Resiliente ? Sim, mas com saúde !

Nos últimos anos inúmeros artigos foram escritos por pessoas ligadas ao mundo corporativo. O mote tem sido “ser resiliente” e com essa bandeira muito se tem repetido que resiliência é a a capacidade que certas pessoas têm de sofrer fortes pressões ou passar por situações de grande estresse e não quebrar emocionalmente.Posso estar equivocado mas, … Continuar lendo Resiliente ? Sim, mas com saúde !

RICARDO BOECHAT: depressão ou estresse ?

Por estes dias tem sido veiculado nas mídias sociais o relato do jornalista Ricardo Boechat; o qual, minutos antes de começar seu programa de rádio, sofreu de um colapso, de um apagão. Segundo seu próprio relato, ele teve um “surto depressivo agudo”. Depressão ? Como Assim ? Vamos tentar entender um pouquinho melhor essa questão. Segundo … Continuar lendo RICARDO BOECHAT: depressão ou estresse ?