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Estresse: na mente ou no corpo ?

Estresse: na mente ou no corpo ?

Há uma corrente que diz que “a mente sente, o corpo fala”. Seja diante de situações que geram fortes emoções, seja por conta de nosso ruminismo, eis que “a mente” é sim responsável por “autorizar” a “liberação” de substâncias como o cortisol e a adrenalina, responsáveis por nos proporcionar uma cota extra de energia nos … Continuar lendo Estresse: na mente ou no corpo ?

Escutando Sentimentos – parte 2

Lembram-se da Alice, que não sabe aonde quer chegar, perguntando para o Gato qual caminho pegar ? A resposta : quando não sabemos exatamente o que queremos podemos até chegar em "algum lugar", "depois de caminhar bastante". A situação não é diferente quanto ao uso das palavras e de seus significados.  Se não soubermos exatamente … Continuar lendo Escutando Sentimentos – parte 2