Tag: bem estar

De onde emana sua sensação de bem estar ?

De onde emana sua sensação de bem estar ?

Se o "bem estar" não emanar de dentro de cada um de nós, se for apenas um verniz, mais cedo ou mais tarde pagaremos o preço em termos de saúde física e mental. Muitas pessoas continuam a ignorar a importância de suas emoções enquanto tentam vencer na vida. Ela se "vestem para ter sucesso" e … Continuar lendo De onde emana sua sensação de bem estar ?

Medo…

Medo…

O medo é concebido como uma emoção-choque devido à percepção de perigo presente e urgente que ameaça a preservação de seu bem-estar. Temos dois tipos de medo. O medo saudável, aquele que é fundamental para a sobrevivência e adaptação do indivíduo ao ambiente; e o medo doentio, resultado de fobias sociais, pânico, e que consequentemente atrapalham o funcionamento … Continuar lendo Medo…

Mindfulness – comece a meditar no seu local de trabalho.

  Você tem acompanhado a evolução das propostas de mindfulness e, consequentemente, sobre o bem estar gerado pela meditação - no trabalho ? Provavelmente não, porque mesmo enquanto você lê esta pergunta muitos outros textos estão sendo publicados. Tem havido um fluxo constante de novas histórias de investigação e de notícias sobre os benefícios da meditação; assim … Continuar lendo Mindfulness – comece a meditar no seu local de trabalho.