Categoria: Emoções e Sentimentos

“Gerenciamento Emocional Sistêmico”

“Gerenciamento Emocional Sistêmico”

Olá Pessoas Quero apresentar-lhes o novo portfólio do curso "Gerenciamento Emocional Sistêmico". Ainda que esse tema seja do interesse de todos, atualmente venho me empenhando para levar essa proposta para alunos do ensino médio e superior. Sintam-se à vontade para me contatar, perguntar, palpitar....  

A lagarta e a borboleta ( parte 2 – a evolução )

A lagarta e a borboleta ( parte 2 – a evolução )

Fico me perguntando o quanto deve ser doloroso para uma lagarta virar borboleta.... assim como, para cada um de nós, sair de sua própria zona de conforto, conquistar algo de novo, desafiar-se, atingir suas metas e objetivos, “subir um degrau na vida”.... A verdade é que, na vida, ou você está avançando ou se movendo … Continuar lendo A lagarta e a borboleta ( parte 2 – a evolução )

A lagarta e a borboleta ( parte 1 – a esperança )

A lagarta e a borboleta ( parte 1 – a esperança )

  Caro(a) leitor(a) Consegue imaginar uma lagarta nos seus “piores dias”; entrando em seu casulo e iniciando seu processo de transformação ? Uma lagarta que não consegue entender o que está acontecendo e porque está acontecendo - justamente com ela ? Assim como a lagarta, quem de nós já não teve a sensação de estar … Continuar lendo A lagarta e a borboleta ( parte 1 – a esperança )

Estresse: na mente ou no corpo ?

Estresse: na mente ou no corpo ?

Há uma corrente que diz que “a mente sente, o corpo fala”. Seja diante de situações que geram fortes emoções, seja por conta de nosso ruminismo, eis que “a mente” é sim responsável por “autorizar” a “liberação” de substâncias como o cortisol e a adrenalina, responsáveis por nos proporcionar uma cota extra de energia nos … Continuar lendo Estresse: na mente ou no corpo ?

ORAÇÃO KAHUNA (prática milenar havaiana)

ORAÇÃO KAHUNA (prática milenar havaiana)

MUITA CALMA: não se deixe levar pelo nome "oração", acreditando que tem algo a ver com alguma seita ou igreja. Hoje, tanto a psicologia quanto a neurociência estão a desvendar o funcionamento da mente humana e seu impacto sobre nosso "estado de espírito"; pelo que o texto Kahuna está mais para estratégia de desintoxicação, autocura; senão … Continuar lendo ORAÇÃO KAHUNA (prática milenar havaiana)