Categoria: Emoções e Sentimentos
Esse é o segundo vídeo "compartilhando conhecimentos em época de Covida-19". "Focar no que de fato importa" é um dos pilares do "gerenciamento emocional". É uma ação que permite "esvaziar", dar um sossego à mente; contribuindo para a diminuição do estresse e decisões assertivas. Espero que gostem ! https://youtu.be/F0nDL-mhsN4
Compartilhando conhecimentos em época de Covid-19. https://youtu.be/3K34iIZuzaU
“Ninguém pode me magoar – isso é minha tarefa.” A frase acima foi extraída do livro “Ame a realidade. Quatro perguntas que podem mudar sua vida”, de Byron Katie, editora BestSeller. Sobre o livro ? Me perdoem: parei na metade do caminho. Essa frase caiu como um convite a rever minhas crenças. Pense comigo: quem … Continuar lendo SÓ EU POSSO ME MAGOAR ? !
Não são apenas os nossos filhos que precisam de amigos... Diga não à solidão" é uma campanha realizada na Inglaterra; onde mais da metade dos adultos sentem que não fizeram um novo amigo há muito tempo. Assista ao vídeo e recorde-se da criança que um dia já foi; recorde-se de sua essência e leveza ! No … Continuar lendo Diga não à solidão.
Ainda que poucos admitam, todos nós sentimos raiva –e não há mal nenhum nisso. A raiva é orgânica, biológica, natural. Administrada de maneira saudável, a raiva pode agir como uma energia positiva. Mal utilizada, a raiva pode causar problemas de saúde e relacionamento. Lidar com a raiva pode ser confuso; afinal é difícil saber o … Continuar lendo Lidando com a raiva de uma forma saudável !
