Categoria: Emoções e Sentimentos
Nos últimos dias, por conta da atual pandemia, ou se abordam questões relacionadas com medidas de prevenção e tratamento da doença (uso ou não de máscaras, cloroquinas, isolamento) ou sobre o número de mortes ou - melhor deixar pra lá... Outra questão tão importante quanto as acima mencionadas; porém sequer discutida pelo público em geral, refere-se aos … Continuar lendo Traumas coletivos (Covid-19)
No último post trouxe para vocês um quadrinho do Charlie Brown, que demonstrava como nossa postura corporal pode impactar em nossas emoções. Nesse post quero falar sobre algo que não temos o costume de prestar atenção: com o que ou com quem nos conectamos. Cenário Antes de ir direto ao ponto, é preciso lembrar que … Continuar lendo Conexão emocional – em mim ou no outro ?
O tema de hoje é: “como mudar rapidamente o estado emocional”, ou seja, como mudar a forma como estou me sentindo. Prestem muita atenção no quadrinho a seguir. Note que o Charlie Brown não está deprimido. Ele está apenas demonstrando como se faz para ficar deprimido. Ele diz que se você quiser ficar deprimido … Continuar lendo Como mudar rapidamente o estado emocional ?!
Esse é o segundo vídeo "compartilhando conhecimentos em época de Covida-19". "Focar no que de fato importa" é um dos pilares do "gerenciamento emocional". É uma ação que permite "esvaziar", dar um sossego à mente; contribuindo para a diminuição do estresse e decisões assertivas. Espero que gostem ! https://youtu.be/F0nDL-mhsN4
Compartilhando conhecimentos em época de Covid-19. https://youtu.be/3K34iIZuzaU
