Como mudar rapidamente o estado emocional ?!

Como mudar rapidamente o estado emocional ?!

 

O tema de hoje é: “como mudar rapidamente o estado emocional”, ou seja, como mudar a forma como estou me sentindo.

Prestem muita atenção no quadrinho a seguir.

Note que o Charlie Brown não está deprimido. Ele está apenas demonstrando como se faz para ficar deprimido.

Ele diz que se você quiser ficar deprimido tem que “ficar assim“, de cabeça abaixada.

Aí ele alerta que se você levantar a cabeça as coisas começam a melhorar, ou seja, você sairá do estado depressivo; afinal: O JEITO QUE VOCÊ FICA, SUA POSTURA CORPORAL FAZ MUITA DIFERENÇA.

Dizemos que a alma impacta no corpo, que impacta na mente, que impacta na alma e vice versa.

 

Esse conjunto, por sua vez, impacta na forma como nos relacionamos com o mundo, com as pessoas à nossa volta.

Se não acreditar, faça os seguintes testes:

TESTE 1: Levante sua cabeça, olhe para o alto e pense em algo muito triste, TENTE CHORAR.

TESTE 2:  Agora, abaixe sua cabeça e pense em algo muito bacana e tente dar risada.

RESUMINDO:

Quem está de confinamento está tendo tempo de sobra para reflexão (e provavelmente estará muito tempo com sua cabeça voltada para baixo)

Se você perceber que está meio down, pra baixo, já sabe: levante a cabeça, saia do lugar onde está, alongue-se, vá tomar uma água ou café.

O mesmo vale para quem está trabalhando de casa, no computador. A dica é a mesma: de tempos em tempos, dê uma paradinha, mude de lugar, estique o corpo, dê um refresco à mente.

Se preferir, assista ao vídeo abaixo.

Até a próxima.

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