Escutando Sentimentos – parte 1

Deixa vir……… perceba…… !

Essas palavras mexeram comigo quando, há aproximadamente oito anos, participei pela primeira vez de um conjunto de atividades vivenciais.  Na hora me perguntei:  É para vir alguma coisa ?  É para vir o quê ?  O que devo perceber ?  Como é que se percebe ?  Anos depois li uma frase que voltou a mexer comigo: “escutar sentimentos”.

E novamente fiquei me questionando:  Como faço isso ?  O que isso significa ?

Bem, vou compartilhar o que descobri.

Sentimento deriva do latim “sentio, -ire, sentire”, que significa perceber, compreender pelos sentidos.

Então ?  O que podemos ou o que nos é permitido perceber ?

Através dos sentidos temos a possibilidade de “sentir” nosso mundo interior e o mundo que está à nossa volta.

A maneira como nos vemos ou nos sentimos impacta na forma como nos expressamos, nos comportamos ou reagimos ao que acontece a nossa volta.

Alguns sentimentos podem ser alterados por simples modificação de nossa fisiologia, da postura corporal.

Fazemos isso naturalmente quando, por exemplo, interrompemos algum trabalho e nos movimentamos para tomarmos um café, pegarmos um ar fresco, nos espreguiçarmos.

Dificilmente alguém que consiga andar continuamente com seu corpo ereto e de cabeça erguida se sentirá triste ou deprimido.  Se tem dúvida, experimenta !

Fraterno abraço.

 

Um comentário em “Escutando Sentimentos – parte 1

  1. O artigo trata com simplicidade e clareza questões importantes. Quem nunca se sentiu como o “patinho feio” e levou anos para descobrir o contrário? A grande maioria das pessoas, com certeza.
    Ter a informação de que “mudar de postura”, “ficar ereto” pode, efetivamente, mudar nosso estado de espírito é muito bom. Eu experimentei e sei que funciona.

    Curtir

O que achou desse artigo?

Faça o login usando um destes métodos para comentar:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s