Sentimentos x Postura Corporal

Charlie Brown

Disse no post anterior que alguns sentimentos podem ser alterados por simples modificação de nossa fisiologia, de nossa postura corporal e que fazemos isso naturalmente quando interrompemos algum trabalho e nos movimentamos para tomarmos um café ou um pouco de ar fresco.

Para ilustrar o quanto afirmei, trago agora esse quadrinho do Charlie Brown.

Inicialmente, peço que observe: o Charlie Brown não está deprimido; ele está apenas demonstrando para sua amiga sua postura de deprimido ( cabeça e corpo abaixados ).

Ele diz  pra sua amiga :

* o jeito que você fica faz muita diferença;

* se levantar a cabeça começa a melhorar;

* (se você acha legal ficar deprimido) a pior coisa que você pode fazer é ficar ereto e levantar a cabeça;

* então, se você acha legal ficar deprimido, tem que ficar assim …  (com a cabeça, o corpo voltado para baixo).

Não é apenas nossa postura ou a posição de nosso corpo que influencia a maneira como nos sentimos.  A mente, os nosso pensamentos também; e o contrário também é válido; ou seja:

– qualquer alteração do teor de nossos pensamentos pode ocasionar uma alteração na postura corporal e na maneira como nos sentimos;

– qualquer alteração na maneira como nos vemos ou como nos sentimos, pode acarretar uma alteração na postura corporal e nos nossos pensamentos.

É o reflexo da famosa tríade “alma, mente e corpo”.

Fica a dica: quando sentir-se triste, meio que desanimado, mexa-se, movimente-se e levante a cabeça, olhe para o alto e preste atenção no resultado.

Até a próxima

Um comentário em “Sentimentos x Postura Corporal

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